努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
當季水果健康吃 過量無助營養
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
男嗑藥直播打女友 讓她漂亮臉蛋變…
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國際中心／綜合報導
泰國一名男子在吸完毒品後，竟在臉書上直播「毆打女朋友」，期間女子不斷求饒，不過男子仍不斷毆打，甚至威脅要殺死她。讓網友見狀趕緊報警處理，才將她成功救出，不過女子臉已被打成不成人形，像豬頭一樣。
▲泰男嗑藥直播打女友，讓她漂亮臉蛋變豬頭。（圖／翻攝自臉書）
綜合外媒報導，22日晚間25歲男子察吉纳（Chaichana Sirichart）在臉書上直播，以掃把、電動按摩器毆打24歲女友酷樂達拉（Kuldara Yeesaman），期間還不斷指稱女友不忠、盜取他投資業務中金錢。讓網友見狀後，趕緊報警處理。警方也立即查緝到直播地點，趕緊通報附近警員前去救援，最後成功將酷樂達拉救出送往醫院，並逮捕察吉纳。
報導指出，酷樂達拉的臉、右手臂被打的腫大流血，目前仍在醫院觀察。警方表示，「男子供稱，因工作壓力大吸毒，導致神智不清，加上積怨已久，才會毆打女友。」目前警方依四項罪名控訴察吉纳，包含毆打他人致他人身體受傷、抗拒執法、透過網路傳播他人圖像致損失榮譽及名聲、吸食第一類毒品。
▲泰男嗑藥直播打女友，讓她漂亮臉蛋變豬頭。（影片來源：Mirror，若遭移除請見諒。）
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